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*Promoção não acumulativa e válida apenas para novos alunos.

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Modalidades

  • ABDOMINAL

    Aula que abrange um dos mais conhecidos exercícios para desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal. Indicada para todos os níveis, do iniciante ao avançado.

     

  • AXÉ

    Aulas que contem passos coreografados da dança mais popular da Bahia. Uma aula muito animada e descontraída com o ritmo contagiante do Axé. Indicada a todas as pessoas. A alegria e a queima calórica são uma das marcas registradas deste ritmo que com certeza vai te envolver

  • BALANCE

    Aula que tem como objetivo o condicionamento postural, através de exercícios baseados no Tai chi chuan, yoga e pilates. Ao contrário do que se pensa, não é apenas uma aula relaxante. Indicada para qualquer idade.

     

  • CICLISMO INDOOR

    Perca muitas calorias e aprimore o condicionamento cardiovascular e respiratório. Nas aulas de ciclismo indoor, por meio da simulação de diferentes percursos e inúmeros tipos de terrenos, vários níveis de freqüência cardíaca são trabalhados. Em uma sala preparada especialmente para a modalidade – com iluminação, acústica e ambientação especial – o aluno vai se sentir ‘livre’ em sua estrada ‘imaginária’. Entre inclinadas subidas e longos planos, mais de 500 calorias podem ser queimadas.

     

  • FAST TRAINING

    Aula com o objetivo aeróbico de curta duração, feita em estações de exercícios, melhorando e muito o sistema cardiovascular. Abrange todos os níveis: Iniciante, intermediário e avançado. Duração de 30 minutos. Saia da rotina e conheça esta aula que vai fazer te suar!

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